Nuovi dati mostrano che quasi un terzo (31%) degli adulti in tutto il mondo, circa 1,8 miliardi di persone, non ha raggiunto i livelli raccomandati di attività fisica nel 2022. I risultati indicano una tendenza preoccupante dell’inattività fisica tra gli adulti, che è aumentata di circa 5 punti percentuali tra il 2010 e il 2022.
Se la tendenza continua, si prevede che i livelli di inattività aumenteranno ulteriormente al 35% entro il 2030 e il mondo è attualmente lontano dal raggiungere l’obiettivo globale di ridurre l’inattività fisica entro il 2030. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda che gli adulti svolgano 150 minuti di attività fisica di intensità moderata o 75 minuti di attività fisica di intensità vigorosa, o equivalente, a settimana. L’inattività fisica espone gli adulti a un rischio maggiore di malattie cardiovascolari come infarti e ictus, diabete di tipo 2, demenza e tumori come la mammella e il colon.
Lo studio è stato condotto da ricercatori dell’OMS insieme a colleghi accademici e pubblicato sulla rivista The Lancet Global Health.
“Questi nuovi risultati evidenziano un’opportunità persa per ridurre il cancro e le malattie cardiache e migliorare la salute mentale e il benessere attraverso una maggiore attività fisica”, ha affermato il dottor Tedros Adhanom Ghebreyesus, direttore generale dell’OMS. “Dobbiamo rinnovare il nostro impegno ad aumentare i livelli di attività fisica e dare priorità ad azioni coraggiose, comprese politiche rafforzate e maggiori finanziamenti, per invertire questa tendenza preoccupante”.
I tassi più alti di inattività fisica sono stati osservati nella regione Asia-Pacifico ad alto reddito (48%) e nell’Asia meridionale (45%), con livelli di inattività in altre regioni che vanno dal 28% nei paesi occidentali ad alto reddito al 14% in Oceania.
A destare preoccupazione sono le disparità tra genere ed età. L’inattività fisica è ancora più comune tra le donne a livello globale rispetto agli uomini, con tassi di inattività del 34% rispetto al 29%. In alcuni paesi, questa differenza raggiunge i 20 punti percentuali. Inoltre, le persone di età superiore ai 60 anni sono meno attive degli altri adulti, sottolineando l’importanza di promuovere l’attività fisica per gli anziani.
“L’inattività fisica è una minaccia silenziosa per la salute globale, che contribuisce in modo significativo all’onere delle malattie croniche”, ha affermato il dottor Rüdiger Krech, direttore della promozione della salute presso l’OMS. “Dobbiamo trovare modi innovativi per motivare le persone a essere più attive, considerando fattori come l’età, l’ambiente e il background culturale. Rendendo l’attività fisica accessibile, conveniente e piacevole per tutti, possiamo ridurre significativamente il rischio di malattie non trasmissibili e creare una popolazione più sana e più produttiva”.
Nonostante i risultati preoccupanti, ci sono alcuni segnali di miglioramento in alcuni paesi. Lo studio ha mostrato che quasi la metà dei paesi del mondo ha fatto alcuni miglioramenti nell’ultimo decennio e 22 paesi sono stati identificati come probabili per raggiungere l’obiettivo globale di ridurre l’inattività del 15% entro il 2030, se la loro tendenza continua allo stesso ritmo.
Alla luce di questi risultati, l’OMS invita i paesi a rafforzare l’attuazione delle loro politiche per promuovere e consentire l’attività fisica attraverso lo sport di base e comunitario e la ricreazione attiva e i trasporti (a piedi, in bicicletta e con i trasporti pubblici), tra le altre misure.
“Questi nuovi risultati evidenziano un’opportunità persa per ridurre il cancro e le malattie cardiache e migliorare la salute mentale e il benessere attraverso una maggiore attività fisica”, ha affermato il dottor Tedros Adhanom Ghebreyesus, direttore generale dell’OMS. “Dobbiamo rinnovare il nostro impegno ad aumentare i livelli di attività fisica e dare priorità ad azioni coraggiose, comprese politiche rafforzate e maggiori finanziamenti, per invertire questa tendenza preoccupante”.
“La promozione dell’attività fisica va oltre la promozione della scelta di uno stile di vita individuale: richiederà un approccio che coinvolga l’intera società e la creazione di ambienti che rendano più facile e sicuro per tutti essere più attivi nei modi che amano per raccogliere i numerosi benefici per la salute di un’attività fisica regolare”, ha affermato la dott.ssa Fiona Bull, capo dell’unità dell’OMS per l’attività fisica.
Saranno necessari sforzi collettivi basati su partenariati tra parti interessate governative e non governative e maggiori investimenti in approcci innovativi per raggiungere le persone meno attive e ridurre le disuguaglianze nell’accesso alle misure che promuovono e migliorano l’attività fisica.
